Dentálna hygiena ústnej dutiny by mala byť súčasťou návštevy zubného lekára. Pravidelné odborné prečistenie zubov, priestorov medzi ďasnami a návod na starostlivosť doma, by mal podstúpiť každý jeden z nás, aby predišiel nepeknému úsmevu a zdravotným problémom. Ak vám záleží na zdraví vašich zubov a ďasien tak čítajte ďalej.
Dentálna hygiena (čo je dentálna hygiena)
Hovorí sa, že "podľa nosa spoznáš kosa". To by sa dalo povedať o zdraví zubov. Ak sú zuby zdravé, väčšinou je aj celé telo človeka zdravé. Nielen vtedy, keď sa v zuboch či ďasnách prejaví zápal, kaz a mnohé iné ťažkosti, je potrebné zakročiť.
Určite sa dá tomu aj predchádzať. Ako sa však bolesti zubov a ťažkostiam s nimi spojenými vyhnúť? Jednoducho. Pravidelne, to je raz ročne, navštevujte zubára a ten počas preventívnej prehliadky vidí, čo by ste potrebovali vyriešiť. Taktiež sa zdravo stravujte, nefajčite a nepite veľa alkohou. Vyhýbajte sa nadmernej konzumácii rafinovaných cukrov a mastným a ťažkým jedlám.
Dobrý tip pre vás: Pred preventívnou prehliadkou by bolo dobré absolvovať dentálnu hygienu, ktorá odhalí čo by zubár mohol na prvý pohľad prehliadnuť. Prečo? Medzi vyčistenými a ošetrenými zubami sa zubár ľahšie zorientuje a vylúči alebo potvrdí kazy a iné úkazy v ústnej dutine.
Ako sa pripraviť a ako často chodiť na dentálnu hygienu + cena?
V prvom rade mentálne. Nastavte sa tak, že nejdete na bolestivý zákrok, ale na profesionálne čistenie, ktoré je aj výbornou prevenciou kazivosti zubov, zápalov ďasien a následne ťažších stavov ako je poškodenie kosti a tkanív okolo zuba.
V deň zákroku sa pred dentálnou hygienou najedzte (nie prejedzte) a napite, umyte si zuby. Do ambulancie príďte načas, alebo o čosi skôr ako ste sa objednali.
Finančne. Stomatologické vyšetrenie nie je pre každého lacnou záležitosťou, ale ak je vaše zdravie na prvom mieste, tak raz za pol roka si viete našetriť cca 30 až 50 €.
Časovo. Ak ste ako tak zdravý pacient rozplánujte si dentálnu hygienu 2-krát do roka, čo je raz za pol roka. Keď trpíte rôznymi ochoreniami, ktoré zvyšujú kazivosť zubov o časovom horizonte návštev dentálnej hygieny sa poraďte s vašim zubárom a dentálnou hygieničkou.
Myslite na svoje zdravie nielen správnou životosprávou ale aj Tajči pohybom.
Ako prebieha dentálna hygiena
Profesionálne odstránenie nánosov zubného kameňa, farebných škvŕn a pigmentov z povrchu vašich zubov, následné čistenie a vyleštenie povrchu zubov sa uskutočňuje počas celého sedenia u vašej dentálnej hygieničky. Priebeh dentálnej hygieny pozostáva z tohto postupu:
- najprv vyplníte krátky zubný dotazník, potom sa skonzultuje váš stav
- následne vám dentálna hygienička zubnou sondou vyšetrí nielen ďasná, ale i zubné žliabky pri krčkoch zubov
- potom nanesie farbivo, ktoré sa na miestach zlého čistenia zubov sfarbí na fialova
- týmto miestam sa bude dentálna hygienička venovať najviac, ale prečistí všetky časti zubov
- okrem vyšetrenia vás čaká odstránenie zubného kameňa pomocou ultrazvukovej koncovky a kyrety na zubný kameň
- absolvujete aj pieskovanie pomocou air-flow systému, čistenie tzv. pieskovačom
- nasleduje ešte leštenie zubov rotačnou kefkou
- po celkovom očistení si ústa vypláchnete dezinfekčnou ústnou vodou
- v niektorých ambulanciách vám na ďasná aplikujú aj fluoridovú pastu, aby vaše ďasná neboli tak citlivé
- po skončení dentálnej hygieny si jazykom prejdete po povrchu zubov, či sa niekde ešte nevyskytne niečo drsné, čo by sa mohlo ešte doleštiť
- po dočistení nasleduje inštruktáž, pri ktorej sa naučíte ako si správne čistiť zuby kefkou a medzizubnou kefkou či zubnou niťou
- ak všetko prebehlo v poriadku, dentálna hygienička vás vyzve k platbe a vydá vám doklad o zaplatení (využijete pri preplatení zubného zákroku v niektorých zdravotných poisťovniach)
Využite možnosti, ktoré vám ponúka zdravotníctvo. Čo poviete na e- recept?
Ako dlho trvá profesionálna dentálna hygiena
Stomatologické vyšetrenie a následné čistenie trvá cca 40 až 60 minút. Dĺžka dentálneho ošetrenia je orientačná. Všetko závisí od náročnosti čistenia vašej ústnej dutiny a aj od toho, či ste a dentálnu hygienu prišli prvýkrát alebo nie. Ak ste kardiologický či parodontologický pacient vaša návšteva u dentálnej hygieničky by mala byť častejšia ako u ľudí, ktorí týmito ťažkosťami netrpia.
Dĺžka priebehu závisí aj od:
- vstupného vyšetrenia, zdravotnej anamnézy a RTG snímky
- klinického vyšetrenia (stav chrupu, hygieny a parodontu)
- náročnosti odstránenia povlaku a zubného kameňa ultrazvukom nad ďasnom ako aj pod ním
- dočisťovania ručnými prístrojmi (škrabky, kyrety)
- náročnosti pieskovania, polishingu (čistenie a leštenie zubov)
- správneho pochopenia vášho problému a následným zaúčaním používania pomôcok na čistenie
- dobrej znášanlivosti fluoridácie zubných tkanív
Prečítajte si návod na to ako sa zbaviť "opice".
Dentálna hygiena otázky a skúsenosti - FAQ otázky a odpovede
1️⃣Je dentálna hygiena bolestivá
Citlivosť zubov každého jedinca je individuálna. Závisí od mnohých faktorov, medzi ktoré patrí aj dôslednosť čistenia vašich zubov. Vo väčšine prípadov dentálna hygiena nebolí. Bolesť je skôr dôsledkom negatívneho psychického rozpoloženia, teda strachu z neznámeho.
2️⃣Škodí dentálna hygiena?
Nie. Práve naopak, môže vám to pripadať paradoxne, ale dentálka naozaj šetrí vaše peniaze a môže vám aj zachrániť život! Ústne zdravie je rovnako dôležité ako iné.
3️⃣Čo nejesť a nepiť po dentálnej hygiene?
Vyhýbajte sa častej konzumácii kávy a čaju, zafarbeným omáčkam (kari), ovocným džúsom, čokoláde a kyslým potravinám. No ak im neviete odolať, vždy si po ich konzumácii vyčistite zuby aspoň ústnou vodou. Vyhľadávajte zdravšiu stravu a výživové doplnky, akým je napríklad aj Chlorella pyrenoidosa.
Komentáre
