Pestrec mariánsky alebo ostropestrec (lat. Silybum marianum) je liečivou bylinou, ktorá si poradí s účinným detoxom vášho organizmu, ale najmä vašej pečene. Na čo všetko sa dá použiť táto unikátna bylinka a mnoho ďalšieho sa dočítate v našom článku.
Pestrec mariánsky (lat. Silybum marianum)
Jednoročná až dvojročná, pavučinovito chlpatá rastlina pochádza z čeľade astrovitých. Môže dorastať do výšky 150 až 250 cm. Jej domovom sú Kanárske ostrovy, Stredozemie a Malá i Predná Ázia. Listy, ktoré sa nachádzajú v spodnej časti sú stopkaté a cca 40 cm dlhé. Listy rastú aj byli a tie sú sediace a samozrejme menšie. Vykrajované až ostro-zubaté listy majú bledú farbu, jemne sa lesknú a na líci listov môžete pozorovať aj biele škvrny.
Čo určite neujde ľudskej pozornosti sú nápadné červené alebo fialové kvety, na ktorých zvyčajne sedia motýle, včely alebo čmeliaky. Plody pestreca mariánskeho sú nažky s chocholcom pre lepšie rozmnožovanie vo vetre alebo na srsti zvierat. Pestrec mariánsky si môžete pokojne zameniť za iný typ bodliaku, akými sú: bodliak obyčajný, bodliak kučeravý alebo lopúch väčší.
Ľudové názvy pre pestrec mariánsky
Medzi najbežnejšie pomenovania tejto síce pichľavej, ale o to krajšej, prospešnej bylinky, jednoznačne patria nižšie uvedené pomenovania. Ak by ste poznali aj iné, pokojne nám ich uveďte dolu do komentárov. Pestrec mariánsky je typický fialovým kvetom a bielymi pásmi alebo bodkami na listoch, ktoré podľa legendy vznikli z mlieka Panny Márie. Možno pre to táto rastlina nesie aj náboženský prívlastok. Zatiaľ sú známe tieto názvy:
- Kristova koruna
- Strieborný bodliak
- Kardus mariánsky
- Podstrel
- Volček
Využite silu aj iných liečivých bylín Slovenska.
Liečivé bylinky: detox tela a očista pečene
V minulosti ľudia postupne objavovali silu prírody a konzumovali pestrc mariánsky spolu so soľou a olejom. Pestrec chápali ako zeleninu, ktorá môže pomôcť pri rôznych ťažkostiach. Napríklad koreň pestrca mariánskeho s medovinou vedel vyvolať dávenie. Starí Rimania vedeli pestrec využívať pri ochoreniach pečene, sleziny a žlčníka. V dávnych dobách sa v ľudovom liečiteľstve používali listy a koreň. Dnes viete využiť aj semená, pretože obsahujú veľa prospešných látok ako:
- nenasýtené mastné kyseliny (kyselina linolová a olejová)
- vitamín E
- aminokyseliny s obsahom síry
- bielkoviny
- horčiny
Pestrec (ostropestrec) mariánsky - obdobie zberu
Keďže látka silymarín, ktorá sa v ňom tvorí priebežne, znásobuje účinky tejto rastliny. Na jeseň, v druhej polovici septembra až začiatkom októbra, môžete pestrec zbierať aj na Slovensku. Ak však zavítate do Stredomoria, kde je tak 25 °C, môžete sa tešiť z lepšie nabitým pestrcom. V nasledujúcom videu si môžete pozrieť ako sa taký pestrec pestuje a zbiera.
Drvený pestrec mariánsky užívanie - detoxikácia organizmu
Ak budete užívať pestrec priamou konzumáciou nadrvených zrniek na veľkosť piesku 1 polievkovú lyžicu, ktorú zapijete čistou vodou, môžete si byť istí, že do tela dostanete to čo potrebujete. Prečo? Takýmto spôsobom užívaný pestrec mariánsky si v sebe uchováva čo najviac účinných látok.
Odporúčaná dávka pestrca mariánskeho je zarovnaná 1 PL, t.j. 7 gramov (obsahuje 120 mg silymarínu). Takto upravený pestrec as užíva hodinu pred jedlom a zapíja väčším množstvom vody. Je nesmierne dôležité, aby ste drvený pestrec užívali hneď v požadovanom množstve, aby vám nezoxidoval. Ak ste si ho nadrvili viac, odložte si zvyšok do vzduchotesných obalov.
Skúste sa riadiť aj lunárnym kalendárom pri stravovaní a iných činnostiach. Možno sa začnete cítiť lepšie.
Prírodná detoxikácia organizmu - obnova pečene
Silymarín je naozaj úžasná látka, keď ju užívate štandardizovanom množstve a pod dohľadom lekára alebo na odporučenie lekárnika. Osvedčí sa vám ako doplnková liečba pri nadúvaní, plynatosti, pálení záhy, cirhóze pečene, stukovatení pečene, texickom poškodení pečene (otrava liekmi, jedlom, ťažkými kovmi alebo jedovatými hubami).
Dávajte si pozor na to, aby ste nepresiahla odporúčanú dávku môžete si intoxikovať organizmus a to predsa nechcete. Vždy sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom, ktorý vám môže predpísať prostredníctvom e-receptu rôzne prípravky (tablety, kapsule, olej) z tejto rastliny.
Ako (dlho) užívať kvalitný pestrec mariánsky (drvený, olej)
Výskum ohľadom pestreca, ktorý začal asi pred 30. rokmi, preukázal, že sa výborne hodí na akútne alebo chronické poškodenia pečene. Na rozdiel od liekov, ktoré sa predávajú v lekárni nebýva obsah výživových doplnkov tak striktne kontrolovaný a preto dávkovanie nemusí zodpovedať skutočnosti.
Ak si však kupujete voľnopredajné výživové doplnky sledujte si odporúčané dávkovanie. Keby na obale nebolo nič uvedené, tak pri kapsulách by mala byť dávka silymarínu stanovená maximálne na 210 až 420 mg, 2 až 3-krát denne. No pred prvým dávkovaním vám odporúčame poradiť sa s kompetentným, akým je špecialista, doktor. Len ten vám vie stanoviť aktuálny zdravotný stav a nastaviť dĺžku liečby týmto spôsobom.
Olej, čaj, tinktúra z pestreca mariánskeho - chudnutie a účinky
Pestrec mariánsky as môže užívať aj vo forme čajov, kedy užívate 3 až 5 g pripravenej zmesi, ktorú zalejete vriacou vodou. Takto pripravený čaj nechajte lúhovať 15 minút. a pite ho 3-krát denne. Na čo treba dať pozor je to, že ak už užívate nejaký prípravok s pestrecom nekombinujte ho s iným typom lieku s pestrecom. Tinktúry môžu užívať ľudia, ktorí nemajú problém s pečeňou a ženy, ktoré nie sú tehotné. V tomto prípade môžete detoxikovať iným spôsobom. Nápady ako na to nájdete v tomto článku.
Naopak pestrecu mariánskemu by sa mali vyhýbať:
- ľudia s cukrovkou
- tehotné ženy
- deti do 18 rokov
- ženy s rakovinou prsníka, maternice a vaječníkov
Komentáre
