Simona Kurková

Cviky na chrbát

Ako cvičiť bedrovú chrbticu a zmierniť bolesť?

V tajomných zákutiach ľudského tela leží oblasť, ktorá je podozrivo zanedbávaná (hlavne pokiaľ nebolí) a pritom nosí bremeno našich...

Cviky na chrbát

Existujú najlepšie cviky na chrbát? Ako si pomôcť od bolesti chrbta?

Predstavte si svet, kde by ste nikdy necítili bolesť chrbta 🙆‍♂️ - svet bez pocitu zatuhnutia medzi lopatkami po celodennom sedení v práci,...